Ayuno intuitivo

Ayuno intuitivo. Con prólogo de Gwyneth Paltrow

Nº:
11
Editorial:
Obelisco ediciones
EAN:
9788491118756
Año de edición:
Materia
GASTRONOMIA
ISBN:
978-84-9111-875-6
Páginas:
448
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
155
Alto:
235
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Salud y vida natural

Descuento:

-5%

Antes:

22,00 €

Despues:

20,90 €
IVA incluido
Comprar

Plan de ayuno intermitente y flexible de cuatro semanas para recargar tu metabolismo y renovar tu salud Ésta es la guía de ayuno intermitente más eficaz y práctica. En ella encontrarás un plan original que combina la base científica en la que se fundamenta la práctica del ayuno con un enfoque holístico de la alimentación. Escrita por el autor superventas de Mi ay personas a quienes la idea de hacer sólo una o dos comidas al día puede resultarles una práctica radical y excesivamente restrictiva. Pero la verdad es que los hábitos  alimenticios actuales (tres comidas diarias además del picoteo entre horas) no reflejan necesariamente los ciclos naturales del cuerpo. De hecho, comer tres veces al día puede provocar inflexibilidad metabólica, la cual causa inflamación, fatiga y problemas de salud crónicos. Durante millones de años, el cuerpo ha funcionado mejor con períodos cíclicos de ayuno. Con este nuevo enfoque del ayuno, el Dr. Will Cole, autor superventas y profesional de medicina funcional, te ofrece la posibilidad de controlar tu hambre y convertir el ayuno intermitente en un proceso regido por tu intuición. Gracias a este plan, conectarás con tus patrones alimentarios instintivos, mejorarás tu salud y serás más conscientes de cómo y cuándo debes comer. Ayuno intuitivo te enseñará a establecer la flexibilidad metabólica; una vez  la consigas, podrás confiar en que tu cuerpo funciona a pleno rendimiento independientemente de si has comido hace seis minutos o seis horas. Durante el plan de ayuno flexible de 4 semanas, el Dr. Cole te guiará a través de las diversas ventanas de ayuno intermitente. Cada una de las 4 semanas está diseñada para priorizar un aspecto distinto de tu salud. El Dr. Cole te enseñará la forma más adecuada de ayunar y comer para aumentar los beneficios del ayuno intermitente, simultaneando el descanso y la curación con la ingestión  de alimentos limpios, densos en nutrientes y deliciosos. Al término de las 4 semanas, dispondrás de todas las herramientas para: - Reiniciar el cuerpo Recargar el metabolismo Renovar las células Reequilibrar las hormonas Además de sus numerosas recetas, también contarás con un plan de mantenimiento para que puedas adaptar las ventajas de ayuno e ingesta a tu ritmo de vida.

Otros libros del autor en La librería de Colloto

  • El espectro de la inflamación -5%
    Titulo del libro
    El espectro de la inflamación
    Cole, Dr. Will
    Sirio editorial
    En el nuevo libro ?revolucionario y esperanzador? del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflam...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    13,50 €12,83 €

  • INTESTINO Y SENTIMIENTOS -5%
    Titulo del libro
    INTESTINO Y SENTIMIENTOS
    Cole, Dr. Will
    Sirio editorial
    La guía definitiva, del autor de El espectro de la inflamación, para comprender la conexión entre lo que com...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    16,95 €16,10 €

Materia en La librería de Colloto

  • Les Cuineres de Solc -5%
    Titulo del libro
    Les Cuineres de Solc
    Diversos autors
    Cossetania edicions
    Parlar de cuina i paisatge no és només plasmar els productes de la terra. Les cuines estan plenes de records ...
    No disponible

    16,00 €15,20 €

  • As lambetadas de larpeiros -5%
    Titulo del libro
    As lambetadas de larpeiros
    Rodal, Merchi
    Galaxia
    Recolle algunhas das sobremesas do popular programa de Televisión de Galicia e outros moitos doces, madalenas,...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    22,60 €21,47 €

  • Cocina nórdica -5%
    Titulo del libro
    Cocina nórdica
    Olsson, Nina
    Planeta
    Soy Nina Olsson, soy cocinera y tengo un restaurante sueco en Barcelona desde hace quince años llamado Pappa S...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    29,95 €28,45 €

  • Pensar restaurantes y cocinar -5%
    Titulo del libro
    Pensar restaurantes y cocinar
    Gaffuri, Juan
    Catapulta editores
    El espíritu y las mejores recetas de los tres restaurantes del Four Seasons, tan disímiles entre sí, están ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    59,50 €56,53 €

  • Obsession -5%
    Titulo del libro
    Obsession
    BALAGUER ORIOL
    Vilbo ediciones
    The play on words that results in this book’s title is clear. The  initials of the author are the prefix o...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    68,00 €64,60 €

Obelisco ediciones en La librería de Colloto

  • PRINCIPIO DEL PING?INO, EL -5%
    Titulo del libro
    PRINCIPIO DEL PING?INO, EL
    DOUCET, DENIS
    Obelisco ediciones
    Little Boy es un pingüinito que quiere portarse bien; intenta adaptarse a toda costa a su entorno y responde s...
    No disponible

    9,95 €9,45 €

  • El poder del frío -5%
    Titulo del libro
    El poder del frío
    Hof, Win;De Jong, Koen
    Obelisco ediciones
    ¿Qué puedes aprender del hombre de hielo?  Wim Hof (1959) es un hombre especial. Puede nadar en aguas&nb...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    11,00 €10,45 €

  • Las leyes de la buena suerte -5%
    Titulo del libro
    Las leyes de la buena suerte
    Lawson, Jack
    Obelisco ediciones
    Todos podemos atraer y conectar con la buena suerte si nos lo proponemos. En este pequeño libro se describen d...
    No disponible

    6,95 €6,60 €

  • LAS VOCES INTERIORES -5%
    Titulo del libro
    LAS VOCES INTERIORES
    Fernyhough, Charles
    Obelisco ediciones
    Todos escuchamos voces. El pensamiento ordinario suele ser una especie  de conversación que nos llena la cabez...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    16,00 €15,20 €

  • Despierta tus habilidades psíquicas -5%
    Titulo del libro
    Despierta tus habilidades psíquicas
    Nº 03
    Campion, Lisa
    Obelisco ediciones
    Una guía práctica para desarrollar tu intuición, desmitificar el mundo  espiritual y abrir tus sentidos psí...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    16,00 €15,20 €