Joven a los 100

Joven a los 100. Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR

Editorial:
Esfera de los libros
EAN:
9788491647577
Año de edición:
Materia
PSICOLOGIA
ISBN:
978-84-9164-757-7
Páginas:
304
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
230
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Psicología y salud

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Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de  optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología.  Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, es por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más  y vivir mejor.

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